在現實生活中，有一個這樣的流行觀點：覺得教育孩子是媽媽的責任，爸爸只要賺錢養家就行。所以很多時候爸爸跟孩子的關系是疏遠的，甚至是陌生的。不管多忙，這幾件事爸爸一定要陪孩子做。
1.請記得多給孩子一個愛的抱抱
心理學研究表明：爸爸的擁抱，給孩子帶來的肯定和震撼，遠遠超過媽媽。親愛的爸爸，多抱抱你的孩子，讓他在你的懷抱里睡覺、讀書、聽故事、聊心事，在你溫暖有力的懷抱中底氣十足地去看世界。
2.爸爸要找機會跟孩子多聊聊天
爸爸跟孩子之間的專屬閑聊時光，其實很重要。 不要覺得養大了孩子，給孩子賺到學費和生活費就是愛。因為孩子的情感上也需要爸爸的支持和關心。
比如孩子有什麼煩心的事，你知道嗎？孩子有沒有什麼擔心的事呢？你最近在學校過得怎麼樣？......有的爸爸會覺得這樣做簡直是浪費時間啊！其實，這樣做能幫我們更好地了解孩子。
3.多跟孩子在一起吃飯
吃飯這件事很神奇，它能天然地拉近彼此的距離。很多人把自己的時間放在了外邊的飯局上，卻忘記了經常回家陪自己的孩子吃飯。
奧巴馬就一直堅持這個原則——每晚6：30要和家人一起吃飯，每周最多錯過兩次。大家白天都分散在各處，上學，上班，晚餐是難得聚在一起的時間。
餐桌上，可以討論一天的經歷和見聞。父親說說單位里的，孩子說說學校里的，那些有趣的，新鮮的，彼此了解彼此在外的生活。
4.定期安排跟孩子的「獨處」時光
陳小春在兒子出生后也會常常抽時間陪著兒子Jasper，但跟Jasper并不是特別親近。依然記得《爸爸去哪兒》第一期中，他對Jasper大吼，而Jasper一直處于戰戰兢兢的狀態。
后來，在節目錄制的過程中，兩人有了獨處的機會，一起露營，一起做飯，一起聊天，一起做游戲……陳小春越來越了解兒子，而兒子跟他的關系也越來越親近，會常常跟爸爸說「我愛你」。
爸爸跟孩子建立更親密的關系，需要一對一獨處的時光。你可以獨自帶著寶貝去露營，去旅行，去海邊看日出，也可以帶著他一起去外地出差……
在每一次單獨照顧孩子飲食起居的過程中，爸爸才能真正地走進孩子的內心，了解孩子，靠近孩子。
5.每天至少陪孩子玩5分鐘游戲
研究表明，與爸爸摔跤、拳擊，只要適度，會有助于孩子的成長，比如常和父親打鬧的男孩，跟別人相處得會更好。
爸爸內心都住著一個小男孩，他們跟孩子玩起來，會更有創意，也會更有趣。在跟爸爸玩鬧的過程中，孩子們跟爸爸的關系會越來越親密。
陪伴的時間不在于多而在于精，5分鐘或許不多，但爸爸全情投入其中，日積月累，將會有意想不到的收獲。
讓爸爸發揮自己的創意和滿滿的游戲力，陪著孩子玩游戲，成為孩子們最好的玩伴，會讓孩子的童年更加多彩和有趣。